Diyet Listeleri & Yemek Tarifleri ile Zayıflama

Kilo vermek için nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız Diyet Rehberim uygulaması tam size göre!

Uygulama içerisinde bulunan onlarca diyet listesinden birisini seçip hayal ettiğiniz formlara kısa sürede kavuşabilirsiniz. Ayrıca farklı bir uygulamaya gerek duymadan uygulama içerisindeki yemek ve detoks tarifleri (detox kürleri) ile vücudunuzdaki toksik ve zararlı maddelerden kısa sürede arınabilirsiniz.

Diyet Rehberim uygulamasının en büyük özelliği başka hiçbir uygulamaya gerek duymaksızın kilo, su ve öğün takibi yapabiliyor olmanızdır.

Profilim sekmesine girip öğün saatlerinizi belirleyin uygulamak istediğiniz diyeti veya yemek tarifini seçin sonra uygulamaya başlayın. Hepsi bu kadar :)

Ayrıca bu uygulamada yer alan egzersiz rehberi size eşlik edecek.

Hayal ettiğiniz vücuda ulaşmak için artık bir bahaneniz olmayacak.

Sabah Kahvaltısı, 1. Ara Öğün, Öğle Yemeği, 2. Ara Öğün, Akşam Yemeği saatlerini dilediğiniz gibi ayarlayabilir ve gelen bildirimlere göre öğün saatlerinizi düzene koyabilirsiniz.

Dilerseniz istemediğiniz öğünlerin bildirimlerini kapatıp kendinize göre düzenleyebilirsiniz.

Uygulama İçerisindeki Bazı Diyetler

3 GÜNDE 1 2 KİLO VERDİREN MUCİZE DİYET

1 AYDA 5 İLE 10 KİLO VER

1 HAFTADA 4 KİLO VERDİREN ŞOK DİYET

ENDER SARAÇ DİYETİ İLE 15 GÜNDE 5 KİLO VER

SANGU TALAK DİYET İLE 7 GÜNDE HIZLA KİLO VER

7 GÜNDE 3 4 KİLO KAYBETTİREN DİYET

ENDER SARAÇ MUCİZE HURMA YOĞURT DİYETİ

ENDER SARAÇ PATATES DİYETİ

SARIMSAK SUYU İLE HIZLI BİR ŞEKİLDE FORM KAZAN

3 GÜNDE 1 2 KİLO VERDİREN DİYET

ENDER SARAÇ YUMURTA DİYETİ

KETOJENİK DİYET NEDİR NE DEĞİLDİR

7 GÜNLÜK KETOJENİK BESLENME

Uygulama içerisinde dahili egzersiz rehberi ile diyetinizi takip ederken aynı zamanda günlük aktivitelerinizi yerine getirip daha sağlıklı ve dinç olabilirsiniz.

Diyetin yanında egzersiz yapmak kilo vermenizi hızlandıracaktır.

Uygulama içerisinde ayrıca yemek tarifleri bölümü var. Diyet yaparken italyan yemek tarifleri arasından dilediğinizi seçip diyetinize göre italyan makarna bile yiyebilirsiniz.

Dahili vki hesaplayıcı ve ideal kilo hesaplama yöntemlerinizle ona göre beslenme planı oluşturup hedefinize kolayca ulaşabileceksiniz.

Günlük su içme hatırlatıcısı ile daha yoğun tempolarda belirlediğiniz aralıklarda (yarım saatte bir, bir saatte bir, iki saatte bir, üç saatte bir) uygulamanın size bildirim göndermesini sağlayın. İsterseniz bu seçeneği kapatabilirsiniz.

Yeni gelen güncelleme ile birlikte su ve kilo takibi yapılabilmektedir. Diyet yaparken ihtiyacınız olan her şey bu uygulama da var.

UYARI!

Bu diyetler, beslenme uzmanından onay almış, sağlık kontrolünden geçmiş, diyabet şeker veya herhangi bir sağlık sorunu bulunmayanlar için önerilir. Doktorunuza danışmadan uygulamayın!

Uygulama içerisinde kullanılan diyet listesi önerileri bilir kişiler tarafından hazırlanmış olup internet ortamında aramalarınız sonucu bulabileceğiniz diyet listeleridir. Bu diyet listeleri herkes için aynı sonucu vereceği anlamına gelmez! Sağlığınız açısından herhangi bir sorun yaşıyorsanız öncelikle doktorunuza danışın. Bunların dışında kilo vermeyi bir güzellik takıntısı haline getirmemenizi, başkaları için değil de kendin için bu yolda azimli ve kararlı olmanı belki bir abiniz belki bir kardeşiniz olarak tavsiye ederim. (Uzun yıllar kilo problemleriyle mücadele etmiş birisi..)

Yasal Uyarı:

Görüntüler ve resimlerin hiçbiri uygulamada bulunmuyor. Tüm logolar resimler isimler sahiplerinin telif hakkıdır. Bu görüntüler sahiplerinin hiçbiri tarafından onaylanmamıştır ve görüntüler yalnızca ve yalnızca sanatsal ve estetik amaçlı olarak kullanılır. Herhangi bir telif hakkı ihlali ve ihlali amaçlanmamıştır ve resimlerden logolardan adlardan birini kaldırma isteği kabul edilecektir.

اگر نمی دانید برای کاهش وزن از کجا شروع کنید ، برنامه راهنمای رژیم من مناسب شماست!

شما می توانید یکی از ده ها لیست رژیم را در برنامه انتخاب کنید و در مدت کوتاهی به فرم هایی که آرزو دارید برسید. علاوه بر این ، بدون نیاز به یک برنامه متفاوت ، می توانید با مواد غذایی و دستورالعمل های سم زدایی (درمان های سم زدایی) در برنامه ، از مواد سمی و مضر در بدن خود خلاص شوید.

مهمترین ویژگی برنامه My Diet Guide این است که می توانید وزن ، آب و وعده های غذایی را بدون نیاز به برنامه دیگری ردیابی کنید.

به برگه «مشخصات من» بروید ، زمان وعده های غذایی خود را تنظیم کنید ، رژیم یا دستورالعمل مورد نظر خود را انتخاب کنید ، سپس برنامه را شروع کنید. این همه :)

علاوه بر این ، راهنمای تمرین در این برنامه شما را همراهی می کند.

دیگر بهانه ای برای دستیابی به اندامی که رویای آن هستید نخواهید داشت.

می توانید زمان صبحانه ، میان وعده اول ، ناهار ، میان وعده دوم ، شام را به دلخواه تنظیم کنید و زمان وعده های غذایی خود را با توجه به اعلان ها ترتیب دهید.

در صورت تمایل می توانید اعلان های وعده های غذایی ناخواسته را خاموش کرده و مطابق با خود تنظیم کنید.

برخی از رژیم های غذایی در برنامه

رژیم غذایی معجزه آسایی که طی 3 روز 1-2 وزن زندگی می کند

در 1 ماه 5 تا 10 وزن بدهید

رژیم غذایی شوک 4 هفته در 1 هفته زندگی می کند

با 15 رژیم غذایی با رژیم غذایی Enda SARAÇ 5 وزن خود را از دست دهید

در 7 روز با رژیم غذایی SANGU TALAK سریع وزن خود را کاهش دهید

رژیمی که طی 7 روز 3 تا 4 کیلو وزن کم می کند

رژیم غذایی ماست تاریخ خرما را به پایان برسانید

رژیم غذایی سیب زمینی اندر ساراچ

فرم سریع با آب میوه سیر

رژیم غذایی که در عرض 3 روز 1-2 کیلوگرم می دهد

رژیم غذایی تخم مرغ ENDER SARAÇ

رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟

7 روز تغذیه کتوژنیک

در حالی که رژیم خود را با راهنمای تمرین داخلی در برنامه دنبال می کنید ، می توانید فعالیت های روزمره خود را نیز انجام دهید و از سلامتی و قدرت بیشتری برخوردار باشید.

ورزش در کنار رژیم لاغری شما را تسریع می کند.

همچنین یک بخش دستور العمل در برنامه وجود دارد. در حین رژیم گرفتن می توانید از میان دستورهای غذایی ایتالیایی یکی را انتخاب کنید و حتی طبق رژیم غذایی خود ماکارونی ایتالیایی بخورید.

با استفاده از ماشین حساب داخلی vki و روش های ایده آل محاسبه وزن ، شما قادر خواهید بود بر اساس آن یک برنامه غذایی ایجاد کنید و به راحتی به هدف خود برسید.

با یادآوری روزانه آب ، به برنامه اجازه دهید با فواصل زمانی شدیدتر (هر نیم ساعت ، هر یک ساعت ، هر دو ساعت ، هر سه ساعت) برای شما اعلان ارسال کند. در صورت تمایل می توانید این گزینه را خاموش کنید.

با به روزرسانی جدید ، می توان آب و وزن را ردیابی کرد. هر آنچه در حین رژیم گرفتن به آن نیاز دارید در این برنامه وجود دارد.

هشدار

این رژیم ها به کسانی توصیه می شود که از یک متخصص تغذیه تأیید دریافت کرده اند ، تحت بررسی های بهداشتی قرار گرفته اند و به دیابت یا هرگونه مشکل سلامتی مبتلا نیستند. بدون مشورت با پزشک اقدام نکنید!

لیست رژیم غذایی مورد استفاده در برنامه توسط افرادی تهیه شده است که توصیه ها را می دانند و لیست های رژیمی هستند که می توانید در نتیجه جستجوهای خود در اینترنت پیدا کنید. این لیست های رژیم به معنای این نیست که برای همه مفید خواهد بود! اگر مشکلی در سلامتی دارید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. به غیر از این موارد ، من توصیه می کنم که کاهش وزن را به وسواس زیبایی تبدیل نکنید ، در این مسیر برای خود ، نه برای دیگران ، شاید به عنوان یک برادر یا خواهر ، مصمم و مصمم باشید. (شخصی که سالها با مشکلات وزن دست و پنجه نرم کرده است ..)

هشدار قانونی:

هیچ یک از تصاویر و تصاویر در برنامه موجود نیست. کلیه نام های تصاویر آرم دارای حق چاپ متعلق به صاحبان آنها هستند. این تصاویر توسط هیچ یک از صاحبان آنها تأیید نمی شود و فقط برای اهداف هنری و زیبایی استفاده می شود. هیچگونه نقض یا نقض حق نسخه برداری در نظر گرفته نشده است و هرگونه درخواست حذف یکی از نام ها از تصاویر پذیرفته خواهد شد.